在過去的幾十年中，世界平均預期壽命大大增加。人口老齡化導致諸如糖尿病、心血管疾病和癌癥等慢性病的高流行。盡管人們的壽命更長，但老年人往往患有殘疾和慢性病。與包括這些慢性病的同齡人相比，患有癌癥、心血管疾病和糖尿病的人的預期壽命短。包括吸煙、體育鍛煉、酒精攝入、體重和飲食質(zhì)量等可改變的生活方式因素會影響預期壽命和慢性病的發(fā)病率。然而，很少有研究關注多種生活方式因素的組合如何與預期壽命相關聯(lián)。

2020年1月8日，哈佛大學陳曾熙公共衛(wèi)生學院胡丙長團隊在國際頂級醫(yī)學期刊BMJ 在線發(fā)表題為“Healthy lifestyle and life expectancy free of cancer, cardiovascular disease, and type 2 diabetes: prospective cohort study”的研究論文，該研究跨度達到34年，有11萬參與者，發(fā)現(xiàn)采用低風險的生活方式(管住嘴、邁開腿、保持適當體重、不吸煙和適量飲酒)，無論男女，可提高預期壽命達10年，而不會出現(xiàn)重大的慢性疾病?？偟膩碚f，在中年時期堅持健康的生活方式會延長人們的預期壽命，而不會出現(xiàn)重大的慢性疾病。

來源:科技部

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